Не люблю искать работу

Я ненавижу свою работу, но не могу ее бросить: для тех, кто все же рискнет

По данным Исследовательского центра портала Superjob.ru, больше 60% россиян не любят свою работу, но ничего с этим не делают. Почему? Да потому, что у нас в стране плохо относятся к людям, которые недовольны своей работой и по этой причине часто ее меняют. У нас это принято расценивать как непрофессионализм.

Такой человек считается несерьезным, ненадежным, не способным качественно и длительный срок выполнять работу. И так считают не только рекрутеры, которые, глядя на резюме специалиста, меняющего работу каждый год, выкидывают его в мусорное ведро. Но и родственники, и близкие этого человека. В нас все еще жив стереотип «правильной модели жизни»: окончил школу, поступил в институт, начал работать по специальности в одной фирме, с нее же ушел на пенсию. Если это так, то считайте, что жизнь свою вы прожили правильно.

Но если вы принадлежите к числу немногих, для кого страх работать до пенсии над одними и теми же задачами, сдавать одни и те же отчеты, ходить в один и тот же офис с 09:00 до 18:00 и отчаянно ждать выходных, сильнее страха перемен, то эта статья может вам помочь.

Симптомы: с чего все начинается

Сначала мысли о нелюбви к делу, которому вы учились и которым столько лет занимаетесь, пугают, и вы гоните их прочь, уговаривая себя: «Ну, ты чего? Как же так? Столько учился, потом искал работу по специальности. Радовался, когда взяли в компанию твоей мечты. Тебе так нравилось то, чем ты занимался. Тобою так гордятся родственники, завидуют друзья. Ты столько работал, столько вложил сил, чтобы добиться успеха в этой профессии и, главное, у тебя получилось. Ты — молодец!» Вот только одно «но» — это все вас больше не греет.

Знакомо? Если да, то спешим успокоить: вы не одни. С вами все хорошо. У вас — «карьерный кризис обыкновенный», и вам можно помочь. Вернее, вы можете помочь сами себе.

Для начала успокойтесь и не делайте резких движений типа уходить с работы «в никуда», ложиться на диван и ждать, когда само пройдет. Даже не надейтесь, не пройдет.

Как выглядят ваши страхи

Итак: если по симптомам, указанным выше, вы диагностировали у себя карьерный кризис, то первое, что нужно сделать — признать его и посмотреть ему прямо в глаза. Ваши страхи, скорее всего, выглядят вот так:

  • У меня всё хорошо, но ничего хорошего, а разве такое бывает?
  • Да, работа перестала радовать и приносить удовольствие, но ничего другого делать я не умею.
  • Учиться новому — страшно, да и друзья засмеют. Кто же учится новому в 35, 40, 45 лет?
  • Я не знаю, чего я хочу.
  • Мне нравится рисовать картины, лепить из глины, ремонтировать моторы катеров, подшивать валенки, но на этом невозможно заработать.
  • Пока я буду учиться новому, кто будет содержать семью?
  • У меня ипотека и за нее нужно платить, дети и им нужно дать образование, родители и им нужно помогать, кредиты.
  • Жена, муж, родители, друзья, соседи не поддержат меня. Они решат, что я «зажрался» или «бешусь с жиру». В итоге я потеряю их и останусь один.
  • А вдруг у меня не получится, и я потеряю даже то, что имею сейчас?

Нормально ли чувствовать то, что вы чувствуете?

Посмотрите на список страхов еще раз. Сколько из этого списка вы нашли у себя? Сколько бы их ни было, знайте: сомневаться — нормально. И задавать себе вопросы вроде «А то ли это дело, которому я хочу посвятить жизнь?» — тоже нормально. Бояться бросить все знакомое и бояться, что вас не поймут или засмеют — тоже нормально.

Скажем больше, на том этапе, на котором вы сейчас находитесь, не понимать, а чем же вы хотите заниматься — нормально. И думать о тех обязательствах, которые есть, и о том, как их выполнять, пока вы будете себя искать — нормально.

Все страхи и сомнения уйдут, как только у вас появится ясность и понимание, в каком направлении идти и куда прилагать усилия.

Пути решения

Хорошая новость: есть такая профессия — помогать людям преодолевать карьерные кризисы. И занимаются ею карьерные консультанты, они-то вам и нужны. Да, для России такое явление, как карьерный консультант, новое. Говорить о большом количестве карьерных консультантов пока не приходится, но они есть, и работают они в двух направлениях: трудоустройство и профориентация.

Трудоустройство — направление, которое подходит тем, кому нравится своя профессия или отрасль. Но вместе с тем н нравится компания, или начальник, или круг задач. Может, человек чувствует, что вырос из должности и уперся в потолок? Он много месяцев рассылает свое резюме в разные компании, но его либо не приглашают на собеседования, либо не перезванивают уже после собеседования. И человек не понимает, что он делает не так. Ведь он — профессионал, лучший в своем деле.

В таких ситуациях карьерный консультант помогает правильно составить резюме и сопроводительное письмо (с изложением цифр и фактов, которые отражают уровень профессионализма). Или если человек теряется на собеседовании, не знает, как и что отвечать на вопросы рекрутера, то консультант готовит его к собеседованиям путем моделирования собеседования и обязательной обратной связью в формате что было хорошо, а что требуется поменять.

В итоге, месяца через два, человек находит место в компании своей мечты, успешно проходит собеседование, трудоустраивается и счастливо работает дальше.

Профориентация подходит тем, у кого карьерный кризис. Тем, кого работа раньше простор раздражала, а сейчас человек ее попросту ненавидит. Или тем, кто давно хочет сменить работу, но не знает, с чего начать.

Вариантов много, но суть одна: вы не знаете, какую работу искать. И задача карьерного консультанта подсказать пути выхода из кризиса и помочь принять непростое решение.

Для начала консультант выслушает, чтобы оценить масштабы ущерба. Может так случиться, что вам надоела не профессия, а просто вы устали от компании, в которой работаете. Или устали от должности, которую занимаете уже много лет. И это все легко исправить. Существует довольно простой тест: поезжаете в отпуск, но не на две недели, а на месяц. Если, вернувшись из отпуска, вы чувствуете, что соскучился по своей работе и ждете не дождетесь, когда же выйдете обратно, то дело не в профессии, а либо в компании, либо в должности.

В этом случае, стоит сходить к директору и попросить другую должность с другим кругом задач. Если расти в компании некуда, составляйте резюме, ищите компании, в которых вы хотели бы работать, ходите к ним на собеседования.

А вот если и в отпуске вы с ужасом думаете о том, что скоро предстоит вернуться на работу, то дело в профессии. К счастью, ее не только нужно, но и можно сменить.

Если это ваш варриант, то вторым шагом будет определение, а чем же вам хотелось заниматься в идеальной ситуации? И вот здесь главное быть честным с самим собой и консультантом, конечно же, тоже. Консультант пригодится здесь как проводник и ориентир. Вы проведете серию встреч, на которых, отвечая на вопросы консультанта, выполняя его задания и следуя его советам, вы найдете дело, которое будет вам интересно. Дело, которое будет вдохновлять и, занимаясь которым, вы будете чувствовать себя счастливым.

Дальше — проще. Консультант поможет оценить степень сложности входа в новую профессию, совместно вы составите временной и пошаговый план перехода, расставите контрольные точки и опишете формат результата на каждой из них.

Запомните: никто, кроме вас

Все это не так сложно, как кажется на первый взгляд, особенно если в самом начале вы будете готовы к тому, что:

  • Никто, кроме вас не пройдет этот путь, и никто за вас не решит, чем именно вам нужно заниматься.
  • Никто, кроме вас не будет учиться, а учиться новой профессии придется.
  • Никто, кроме вас не будет преодолевать сопротивление семьи, друзей и ваше собственное.
  • Никто, кроме вас не возьмет на себя ответственность за принятые решения.

Но уж если вы со всем этим справитесь, поверьте, вас ждет живое, яркое и интересное профессиональное будущее.

Источник: antirabstvo.ru

Что делать, если вы ненавидите свою работу, но зависите от нее? Мнение психолога

«Афиша Daily» продолжает задавать психотерапевту Адриане Имж вопросы об отношениях с собой, окружающими людьми и миром. На этот раз разбираемся, что делать, если вы терпеть не можете свою работу, но зависите от нее материально.

Ситуация патовая, конечно. Но попробуем разобраться.

Как ни удивительно, отношение к работе тоже имеет культурную окраску. В разных культурах к работе относятся по-разному: в Испании, в Израиле, в США и в других странах многие люди любят свою работу и ходят на нее с удовольствием, скорее расстраиваясь, если работы нет.
Это связано с целями и ценностями.

В России детям редко объясняют, зачем нужна работа и чем она ценна. Почему хорошо работать, например, булочником или плотником. Гораздо чаще детей ориентируют либо просто на финансовый успех, либо на какие-то должности, связанные с властью или социальной престижностью: начальники, врачи, финансисты, юристы. Поэтому взрослые люди часто страдают от того, что их ожидания и цели не реализовываются в работе. В странах, где просто важно, что ты трудишься и приносишь пользу людям, разочарованных в работе меньше.

Читайте также:  Как проверить катушку зажигания ваз 2106 видео

Важно задать себе вопрос: почему я ненавижу свою работу? Мне не нравятся люди, с которыми я общаюсь? Мне не нравится то, что я делаю? Я ожидал, что я в своем возрасте буду вести другой образ жизни? Я пришел в эту профессию, чтобы делать что-то одно, а приходится заниматься совершенно другим?

И начать мне кажется важным с того, что многим из нас не хватает уважения к своему труду. Я что-то делаю, это не криминальное преступление и в целом направлено на улучшение жизни (моей или других людей)? Я молодец. Это уже работа. Может быть, не самая лучшая, но ценная. Как минимум для меня. Да, наверняка есть люди, которые зарабатывают больше меня и живут интереснее, богаче, лучше, комфортнее. Но мой труд важен. Если я не буду его уважать, чего ждать от других?

Вторая проблема — это отношения между людьми. Довольно часто отношения в коллективах не очень приятные, много негативных оценок, конкуренции, могут годами тлеть вялотекущие конфликты. Корпоративную активность и командообразование чаще всего воспринимают с агрессией и сопротивлением — нет желания узнавать коллег, проникаться ими и взаимодействовать. А ведь это очень важный момент — люди проводят в коллективе по много часов, и хотя бы один дружественный коллега, с которым можно пообедать и поболтать возле чайника, значительно разгружает психологически.

Порой в коллективах не хватает того, кто мог бы быть доброжелателен ко всем, организовывал активность, походы, мероприятия — именно такие, чтобы всем было весело. Можно стать таким человеком (если есть желание, конечно).

Если же совсем никак, помогают способы психологической разгрузки: рисовать про свой безумный серпентарий комиксы или писать рассказы, выпускать стенгазету — пусть только для самого себя, поддерживать коллег в боях друг против друга, мысленно делая ставки, кто победит. Мысленное дистанцирование от процесса неприятных действий или коммуникаций значительно снижает уровень раздражения.

При расхождении в ожиданиях от того, что я делаю и что хотел бы делать, в ряде случаев помогает пойти учиться — либо повышать квалификацию, либо получать новую профессию. Это, во-первых, дает надежду на изменение текущей ситуации, а во-вторых, позволяет поделать что-то новое и интересное. Когда на курсах живописи кто-то говорит: «Господи, как мне надоело работать учителем физики!» — наверняка найдется тот, кто посочувствует и поддержит, в то время как в школьной учительской куда выше вероятность услышать — «Нам всем надоело, и ничего — молчим».

Несколько раз мне приходилось работать с людьми рабочих профессий с очень хорошими лидерскими и организационными способностями. Но коллектив их тянул назад — и требовалась моя помощь и поддержка, чтобы они решились учиться и двигаться дальше — к более сложным, хорошо оплачиваемым и интересным должностям.

Непросто на вопрос «Ты чего там, учишься? Считаешь себя умнее нас?» найти корректный ответ или отказаться пойти в пятницу вечером бухать с мужиками, потому что у тебя завтра экзамен. Тем не менее именно учеба помогала людям в итоге хотя бы себе сказать: «Да, я умнее их и больше думаю о своем завтрашнем дне, поэтому мне важно сдать этот экзамен».

Очень важно запрашивать больше поддержки от друзей и близких. Конечно, бывает так, что и у них с работой все не очень, — некоторые мои клиенты с изумлением говорили, что они в принципе не встречали людей, которым нравится их работа. Одна из девушек в группе была поражена, обнаружив, что она там единственная, кто не любит свою работу, — в ее детстве и среди членов ее семьи работа была страшилкой, которая требовала жертв и страданий. Для нее обнаружить людей, которые любят свою работу и ходят на нее с удовольствием, уже было мощным стимулом начать что-то делать для изменения своей ситуации, ведь если интересная работа — это не утопия, а реально существующая штука, то имеет смысл ее искать.

Источник: daily.afisha.ru

Что делать если ненавидишь работу ,а уйти не можешь ?

С такими мыслями просыпается 10-я часть населения. Казалось бы тут всё просто: не любишь- найди другую. Но подводные камни есть везде:

В школах идёт профориентация, но так как образование платное далеко не все выбирают ту специальность, которую хотят, чаще всего исходя из финансовых возможностей родителей

  • ЕГЭ. Проходные баллы не позволяют пойти на бюджет или на ту специальность, которую хотел.
  • Зарплата. Ключевой момент : вот вроде бы у человека есть желание учить детей, он закончил соответствующий институт, пошёл на работу, и тут выясняется, что кроме обучения предстоит ещё куча бумажной работы, за которую платить никто не будет.
  • Стаж. Тут картина вообще безрадостная, часто такие вопросы мелькают в лентах: закончил человек институт, вложив туда кучу денег и сил, стал искать работу, но без стажа едва ли можно попасть на должность по образованию, а где брать стаж если только диплом получил?
  • Ожидание и реальность. В учебных заведениях дают только основу, практика показывает, что жизнь не стоит на месте: меняются стандарты, выходят новые положения и требования. Такая ситуация сложилась в образовании, когда Министерство Образования ввело в школы и сады инклюзивное образование, ИКТ. Многим учителям не легко было, гонясь за стандартом осваивать компьютер, а многие просто клали заявления на стол.

Вывод: большинство людей выбирает оплачиваемую работу, которая в последствии становиться способом прокормить себя, а не любимым делом по жизни.

Казалось бы решение у данной проблемы одно: напиши заявление и вперед в новое плавание. Но на деле очень тяжело в наше время подыскать вариант прибыльный и близкий по душе. Значит вопрос к задаче нужно менять:

Как мне перестать ненавидеть свою работу и получать позитивные эмоции от своей деятельности?

Ко мне обращалась одна девушка ” Подходя к работе я представляю, как это здание горит, и испытываю облегчение”. Ненависть сильное чувство, разрушающее привычный образ жизни. Не получая удовольствия от работы (а ведь многие проводят на ней 50% от суток) у человека вырабатывается стрессовое состояние, развивается депрессия, понижается самооценка. Каждый день переступая через себя, а по сути совершая насилие над собой, человек наносит вред своему психическому здоровью. Как любила говорить моя мама ” Все болезни от нервов”. Частые головные боли уже признак задуматься о смене работы или изменения своего отношения к ней.

Причины вроде бы понятны, теперь перейдём к сути , ради чего мы собственно здесь и собрались: как перестать ненавидеть свою работу и получать от неё удовлетворение. Задача не из лёгких, для этого понадобиться пересмотреть свои взгляды на жизнь в целом.

  • Расстановка приоритетов. Не любите работу, но постоянно о ней думайте! Прогоняете через себя весь негатив. Возьмите за правило: работа должна оставаться на работе. Не несите эти эмоции в семью.
  • Не воспринимайте неудачи и промахи близко к сердцу. Одно из важных правил: получил выговор от начальства и сразу буря эмоций, слёзы, ненависть. Учитесь брать эмоции под контроль.
  • По дороге на работу выполняйте одно простое упражнение: старайтесь видеть окружающий мир, подмечать незначительные детали. Берите пример с детей: не все дети любят школу, но когда ребёнок идёт на обучение, он меньше всего думает о том, как пройдет его день, зато подмечает, как изменились листики на деревьях, как каркают вороны, как красиво падает снежок. Многие слушают музыку по дороге, главное чтоб это были не депрессивные песни
  • Создайте мотивацию: я работаю для того, чтобы. Для большинства в роли мотивации выступают деньги. Это и понятно. С зарплаты делайте себе подарки: ” Ипотеки, кредиты, дети”, возразят мне многие. Но не обязательно брать каждый раз крупные вещи: небольшой сувенир, на крупные вещи можно отлаживать с каждых денег по-немногу, романтический вечер с супругом, баночку любимого кофе.
  • Выходной проводить с семьей: хотя бы пару часов. Пусть необязательно это будет поездка в дорогое детское кафе, так как многим семьям в реалии тяжело каждые выходные тратить суммы на отдых. Организуйте поход в лесную зону, прогулку по парку, налепите вместе пельменей. Ключевое в этом: ВМЕСТЕ.
  • Освойте основы тайм-менеджмента. Это нужно для того, чтобы и детям помогать по учёбе, и мужу время уделять и в то же время оставаться хорошей хозяйкой. В интернете сейчас масса рецептов блюд на скорую руку, часто пользуюсь. Вообще правильно организованный быт помогает приводить мысли в порядок. И у меня такое было: приходишь с работы по-раньше и не знаешь за что первое схватиться. От этого и возникает чувство раздражения, появляется хроническая усталость. Приучайте детей к порядку: свои игрушки и свою комнату в состоянии убирать ребёнок с 4-х лет. Соответственно и в семье между мужчиной и женщиной обязанности должны поделены, ничего нет стыдного если муж помогает жене мыть посуду. В городских квартирах в принципе нет мужской работы на каждый день, но это не значит, что женщина, работая, еще и быт должна везти на себе.
  • Выделите положительные моменты в вашей работе: что в этой деятельности самое ценное для вас, что вы можете взять для себя от этой сферы. Посмотрите на свою работу под другим углом: какие варианты есть, чтобы в рамках своей работы внести разнообразие в каждодневную деятельность? Не забудьте оценить результаты, не с точки зрения начальника, а со своей собственной.
  • Чаще улыбайтесь, улыбка- лучшая защита от стресса. Найдите хоть один приятный момент в буднях, будьте вежливы с коллегами, чётко изучите свои обязанности и составьте план действий, когда и что вы должны выполнить.
  • Найдите выход гневу: кто-то ходит в зал, кто-то отходит в тишине час, кого-то успокаивает ванна. Лично я в гневе беру тряпку и ведро и начинаю мыть.
  • Найдите своё хобби кроме работы, посвящайте ему хотя 30 минут в день.

Современный человек должен быть мобильным, чтобы успевать всегда и везде

Источник: www.b17.ru

Читайте также:  Как снять заднюю полку хендай акцент

Не хочу искать работу.

Рекомендованные сообщения

Похожие публикации

Доброго времени суток, товарищи.

Мне 25 лет. У меня почти нет друзей (все, с кем я более-менее общаюсь – в сети). Я могу ни с кем не разговаривать, не прикасаться к человеку, месяцами (в том смысле, что так складывается ситуация по жизни; меня это не радует). Иногда годами. Мне очень одиноко. Я стал ненавидеть момент, когда нужно ложиться спать, потому что мысли об одиночестве мгновенно нахлынывают на меня, и я долго тревожно ворочаюсь в темноте. Какое-то время я глушил себя таблетками, от которых немеет все тело, и ты ничего не чувствуешь и ни о чем не думаешь. Спал целыми сутками, неделями. Все, лишь бы не думать об одиночестве. Сейчас перестал.

Мне трудно знакомиться с новыми людьми, новым коллективом. У меня складывались хорошие отношения в группе в университете (учусь на нелюбимой специальности), кого-то я даже мог назвать своим другом, но после каникул, во время которых я почти ни с кем не разговаривал, я как будто отдалился от них, мне стало трудно даже подойти к хорошо знакомому человеку и попросить конспект с прошлой пары. Мне стало невыносимо находиться и в этом коллективе, и я ушёл в академический отпуск.

После этого я пытался устроиться на работу в офисе, но не выдержал и недели в новом коллективе и ушёл. Мне плохо без людей, мне плохо с людьми, когда на меня никто не обращает внимания. Мне трудно подойти к человеку и завести разговор, познакомиться. Глупо ставить себе диагнозы, но я подозреваю у себя социофобию. На улице при виде группы людей, идущих мне навстречу, мне становится трудно дышать.

Всё это подводит к мысли о посещении психиатра. Я посещал психиатров. Я их ненавижу. Они прописывают таблетки, обещая, что они начнут помогать спустя месяцы после начала приема, но мне все это время мне становится только хуже от побочных эффектов, появляется тревога, приступы агрессии, ночные кошмары. У некоторых антидепрессантов среди побочек черным по белому написано: “депрессия”. Горько смеюсь. Что за сумасшедший мир.

Я рисую. Люблю кино. Пишу рассказы. Но кино не с кем обсудить, рассказы никто не читает, пишу в пустоту, а рисование, как и все вышеперечисленное, уже не приносит никакого удовольствия (хотя бывали моменты, когда я чувствовал чуть ли не эйфорию, когда рисовал). Вообще ничего не приносит удовольствия. Человеку всё-таки в первую очередь нужен человек. Даже у интроверта должен быть друг.

Раньше вся эта безысходность вызывала у меня суицидальные мысли до тех пор, пока я не мог уже думать ни о чем другом. И это начало меня пугать, мысли о смерти. Я не хочу умирать. Я хочу жить. Просто не знаю как.

Мне 31 год и у меня нет ни квартиры, ни машины. Хотя пашу как лошадь, я не знаю, просто не знаю где взять сил зарабатывать больше и возможно ли это. Сейчас многим тяжело. У меня банально нет сил ни моральных ни физических. Апатия и отчаяние. Большие проблемы у родителей, сейчас туда уходят какая-то часть ЗП+ плачу за аренду квартиры+ мое здоровье несет регулярные траты. Стараюсь не расклеиваться и не ныть, но ощущение, что у всех кругом успех, бизнесА, накопления, прогресс, а я брюсь как рыба об лед, но ничего не выходит. Только старею.
Пришла к самому раскрученному психологу нашем регионе. Женщина 34 лет. Организовала недавно свой центр псих.помощи, где работают на нее люди ,а она почти не работает. Так вот. на мой взгляд, консультация выглядела как попытка ее самоутвердиться за мой счет. Она спросила меня – почему вы не купите родителям недвижимость за границей, в конце концов, раз они болеют? Вам уже за 30, а вы все не на машине. Я вообще не понимаю, ну не устраивает ваш текущий финансовый статус – так делайте бизнес – так сказала она. Никаких четких стратегий мне у нее получить не удалось – ни стратегий по улучшению положения дел, ни стратегии по улучшению эмоционального состояния, которое итак на грани. Дальше она продолжила, что консультирует топ-менеджмент и что все сейчас крутятся и у всех более-менее все норм. Короче, опять же не очу показаться нытиком, но прошла неделя с консультации и я злюсь на нее и меня бесит и мое положение – ведь по факту она права. Но после консультации на какое-то время мне вообще расхотелось жить. В общем, я правда не понимаю, – это так стыдно не иметь бизнеса и машины в 31 год?У всех есть бизнес и сбережения? Я не ставлю на себе крест, работу люблю, образование хорошее, но пока я не вижу путей заработка и помощи родителям и себе. Или она намекала, что я должна продать почку?

Здравствуйте, я бы хотела просто анонимно выговориться. Если вам неинтересно читать всякий подростковый (неудобно признаваться, но мне 15) бред, то не утруждайте себя. А если интересно, то после прочтения напишите все что угодно, поругайте, пожалейте, дайте совет, постебитесь и пр. — без разницы.( я ничего не ожидаю)
У меня обычная семья, никакого абьюза (по отношению по крайней мере ко мне) не происходит. Отец страдает шизофренией( + курит), а младшая сестра (нас двое в семье) — синдромом Каннера ( «умное» наименование аутизма). С матерью ментально все в порядке ( хм, наверно), со мной тоже. Поведение отца практически неотличимо от поведения любого человека, конечно же это поддерживается медикаментозно. Иногда «сдвиги» случаются.( он с абсолютной серьезностью рассказывал как оскорбил Бога у него в гостях и много чего ещё). Самое печальное, это то, что отец ужасно безвольный. Доход у нас идёт с пенсий и «зарплаты», которые присылают нам обеспеченные родственники, стыдно, что люди горбатятся, а мы словно паразиты.
В начале брака во время психозов отца, случались драки. Сейчас такого нет, но очень часто бывают ссоры, в основном из-за тряпичности отца, он не способен защитить мать от своих злостных( их никак по другому не назовёшь) родственников, выполнять свои обязанности, и вообще мать раздражается на него только так. Постоянно кидает угрозы о разводе, я ,честно говоря, жду не дождусь, когда она претворит их в жизнь. Ее жизнь могла сложится совершенно иначе, я искренне не понимаю почему мать пытается за что-то удержаться. Навряд ли причиной служит жалость или совесть( даже бабушка, настоящий моралфаг, не против развода) , а уж тем более «чувства», деньги или мы с сестрой. Зачем поддерживать брак без чувств, если муж старается лишь поддерживать иллюзию того, что он старается? Может быть это просто мой подростковый идеализм.
Младшей сестре 11, ничего не делает( винить за это надо не ее, естественно), смотрит целыми днями мультики и рисует, не разговаривает, разве что отдельными обрывочными фразами. Часто истерит, а усмирять ее приходится мне( я все же человек и иногда тоже проявляю агрессию), потому что ее холеричная мать сразу пускает в ход кулаки. Она все время сама по себе, и мне очень жаль за это.
У матери проблемы со здоровьем, ими она часто оправдывает своё безделье. Подолгу сидит в Инстаграмме (за просмотром на самом деле многих полезных вещей) и переписывается. Она вызывает во мне как жалость, так и раздражение. Мать одинока, но она этого одиночества толи не замечает, толи свыклась, поддержку оказывает ей лишь в малой степени родители и то с недавних пор. Обаятельная, красивая женщина, а к лучшей жизни путь ведёт какой-то мазохистский. Мне обидно, что она не занимается моей младшей сестрой ( вообще, она водила ее в садик, проходила лечение в Израиле (с отцом), покупает витамины, но обыкновенные вещи вроде внимания, воспитания, АВА терапия, например, не делает, ведь в «наследство» младшая дочь пойдёт старшей). К тому же, она совершенно не умеет распределять свои силы , построит грандиозные планы, а потом потратит время на возмущение чьему-то поведению. Самое тяжелое— это переносить ее колебания настроения, мне тяжело даются чужие негативные эмоции, но приходится себя пересиливать. Стоит заметить, мать хоть и не проявляет теплоты, никогда не била и не оскорбляла (меня) просто так, всегда готова помочь с проблемами пока это не мешает ей и материально обеспечить, наверно не стоило это писать, такое вообще должно в семье восприниматься уже как минимум.
Никого из семьи не люблю, но и не ненавижу, каждого можно понять( кроме брака родителей)). Я тоже не лучший образец ребёнка и сёстры, понятно почему. Надеюсь переждать этот период, а дальше уйти работать и обеспечивать родителей с сестрой( на что они надеятся? разве одна девушка сможет финансово поддерживать 4-х взрослых человек?). Мечтаю (не стремлюсь) связать жизнь с хорошооплачиваемой работой( финансы), жить отдельно с сестрой и найти близкого человека. На данный момент друзей нет, романтики тоже. Нацеливаться на отношения в 15 вообще абсурд, но я, признаюсь, мечтаю о глубокой дружбы. У меня есть приятели, интересные одноклассники и знакомые, но любое общение с ними сводится к обмену информацией, нытью и битвам «кто кого перешутит» . Вообще любое общение с людьми— сплошная лицемерная «показуха», мы и не замечаем, как выдвигаем свои интересы, своё «я» вперёд, а я просто выпендриваюсь философствуя, ведь это часть жизни личности.
Я бы скорее всего проживала жизнь без обязательств, если бы не религия. Всвязи с национальностью, я мусульманка. Но я говорю о религии не как обязанности, на этот счёт мне мозги не промывают, а как о цели, мировоззрении, своём фундаменте. Я искренне верю в Бога( я надеюсь у вас не возникнет предвзятостей, атеизм и агностицизм популярны среди молодежи))). Проблема заключается в моем слабом чувстве целеустремленности, не могу взяться всерьёз( привет родительский пример)). Ничего не интересует, сейчас это принято называть «апатией». Я не превозмогаю и жду момента, когда духовно «оживу».
Я попыталась написать все вышесказанное в более менее нейтральной манере, извините за ваше зря потраченное время. Когда-нибудь мне будет стыдно, что я вверила практически биографию ноунеймам из интернета.

Читайте также:  Как сделать обратку на оке

Источник: psycheforum.ru

Я ненавижу свою работу, но не могу ее бросить: для тех, кто все же рискнет

По данным Исследовательского центра портала Superjob.ru, больше 60% россиян не любят свою работу, но ничего с этим не делают. Почему? Да потому, что у нас в стране плохо относятся к людям, которые недовольны своей работой и по этой причине часто ее меняют. У нас это принято расценивать как непрофессионализм.

Такой человек считается несерьезным, ненадежным, не способным качественно и длительный срок выполнять работу. И так считают не только рекрутеры, которые, глядя на резюме специалиста, меняющего работу каждый год, выкидывают его в мусорное ведро. Но и родственники, и близкие этого человека. В нас все еще жив стереотип «правильной модели жизни»: окончил школу, поступил в институт, начал работать по специальности в одной фирме, с нее же ушел на пенсию. Если это так, то считайте, что жизнь свою вы прожили правильно.

Но если вы принадлежите к числу немногих, для кого страх работать до пенсии над одними и теми же задачами, сдавать одни и те же отчеты, ходить в один и тот же офис с 09:00 до 18:00 и отчаянно ждать выходных, сильнее страха перемен, то эта статья может вам помочь.

Симптомы: с чего все начинается

Сначала мысли о нелюбви к делу, которому вы учились и которым столько лет занимаетесь, пугают, и вы гоните их прочь, уговаривая себя: «Ну, ты чего? Как же так? Столько учился, потом искал работу по специальности. Радовался, когда взяли в компанию твоей мечты. Тебе так нравилось то, чем ты занимался. Тобою так гордятся родственники, завидуют друзья. Ты столько работал, столько вложил сил, чтобы добиться успеха в этой профессии и, главное, у тебя получилось. Ты — молодец!» Вот только одно «но» — это все вас больше не греет.

Знакомо? Если да, то спешим успокоить: вы не одни. С вами все хорошо. У вас — «карьерный кризис обыкновенный», и вам можно помочь. Вернее, вы можете помочь сами себе.

Для начала успокойтесь и не делайте резких движений типа уходить с работы «в никуда», ложиться на диван и ждать, когда само пройдет. Даже не надейтесь, не пройдет.

Как выглядят ваши страхи

Итак: если по симптомам, указанным выше, вы диагностировали у себя карьерный кризис, то первое, что нужно сделать — признать его и посмотреть ему прямо в глаза. Ваши страхи, скорее всего, выглядят вот так:

  • У меня всё хорошо, но ничего хорошего, а разве такое бывает?
  • Да, работа перестала радовать и приносить удовольствие, но ничего другого делать я не умею.
  • Учиться новому — страшно, да и друзья засмеют. Кто же учится новому в 35, 40, 45 лет?
  • Я не знаю, чего я хочу.
  • Мне нравится рисовать картины, лепить из глины, ремонтировать моторы катеров, подшивать валенки, но на этом невозможно заработать.
  • Пока я буду учиться новому, кто будет содержать семью?
  • У меня ипотека и за нее нужно платить, дети и им нужно дать образование, родители и им нужно помогать, кредиты.
  • Жена, муж, родители, друзья, соседи не поддержат меня. Они решат, что я «зажрался» или «бешусь с жиру». В итоге я потеряю их и останусь один.
  • А вдруг у меня не получится, и я потеряю даже то, что имею сейчас?

Нормально ли чувствовать то, что вы чувствуете?

Посмотрите на список страхов еще раз. Сколько из этого списка вы нашли у себя? Сколько бы их ни было, знайте: сомневаться — нормально. И задавать себе вопросы вроде «А то ли это дело, которому я хочу посвятить жизнь?» — тоже нормально. Бояться бросить все знакомое и бояться, что вас не поймут или засмеют — тоже нормально.

Скажем больше, на том этапе, на котором вы сейчас находитесь, не понимать, а чем же вы хотите заниматься — нормально. И думать о тех обязательствах, которые есть, и о том, как их выполнять, пока вы будете себя искать — нормально.

Все страхи и сомнения уйдут, как только у вас появится ясность и понимание, в каком направлении идти и куда прилагать усилия.

Пути решения

Хорошая новость: есть такая профессия — помогать людям преодолевать карьерные кризисы. И занимаются ею карьерные консультанты, они-то вам и нужны. Да, для России такое явление, как карьерный консультант, новое. Говорить о большом количестве карьерных консультантов пока не приходится, но они есть, и работают они в двух направлениях: трудоустройство и профориентация.

Трудоустройство — направление, которое подходит тем, кому нравится своя профессия или отрасль. Но вместе с тем н нравится компания, или начальник, или круг задач. Может, человек чувствует, что вырос из должности и уперся в потолок? Он много месяцев рассылает свое резюме в разные компании, но его либо не приглашают на собеседования, либо не перезванивают уже после собеседования. И человек не понимает, что он делает не так. Ведь он — профессионал, лучший в своем деле.

В таких ситуациях карьерный консультант помогает правильно составить резюме и сопроводительное письмо (с изложением цифр и фактов, которые отражают уровень профессионализма). Или если человек теряется на собеседовании, не знает, как и что отвечать на вопросы рекрутера, то консультант готовит его к собеседованиям путем моделирования собеседования и обязательной обратной связью в формате что было хорошо, а что требуется поменять.

В итоге, месяца через два, человек находит место в компании своей мечты, успешно проходит собеседование, трудоустраивается и счастливо работает дальше.

Профориентация подходит тем, у кого карьерный кризис. Тем, кого работа раньше простор раздражала, а сейчас человек ее попросту ненавидит. Или тем, кто давно хочет сменить работу, но не знает, с чего начать.

Вариантов много, но суть одна: вы не знаете, какую работу искать. И задача карьерного консультанта подсказать пути выхода из кризиса и помочь принять непростое решение.

Для начала консультант выслушает, чтобы оценить масштабы ущерба. Может так случиться, что вам надоела не профессия, а просто вы устали от компании, в которой работаете. Или устали от должности, которую занимаете уже много лет. И это все легко исправить. Существует довольно простой тест: поезжаете в отпуск, но не на две недели, а на месяц. Если, вернувшись из отпуска, вы чувствуете, что соскучился по своей работе и ждете не дождетесь, когда же выйдете обратно, то дело не в профессии, а либо в компании, либо в должности.

В этом случае, стоит сходить к директору и попросить другую должность с другим кругом задач. Если расти в компании некуда, составляйте резюме, ищите компании, в которых вы хотели бы работать, ходите к ним на собеседования.

А вот если и в отпуске вы с ужасом думаете о том, что скоро предстоит вернуться на работу, то дело в профессии. К счастью, ее не только нужно, но и можно сменить.

Если это ваш варриант, то вторым шагом будет определение, а чем же вам хотелось заниматься в идеальной ситуации? И вот здесь главное быть честным с самим собой и консультантом, конечно же, тоже. Консультант пригодится здесь как проводник и ориентир. Вы проведете серию встреч, на которых, отвечая на вопросы консультанта, выполняя его задания и следуя его советам, вы найдете дело, которое будет вам интересно. Дело, которое будет вдохновлять и, занимаясь которым, вы будете чувствовать себя счастливым.

Дальше — проще. Консультант поможет оценить степень сложности входа в новую профессию, совместно вы составите временной и пошаговый план перехода, расставите контрольные точки и опишете формат результата на каждой из них.

Запомните: никто, кроме вас

Все это не так сложно, как кажется на первый взгляд, особенно если в самом начале вы будете готовы к тому, что:

  • Никто, кроме вас не пройдет этот путь, и никто за вас не решит, чем именно вам нужно заниматься.
  • Никто, кроме вас не будет учиться, а учиться новой профессии придется.
  • Никто, кроме вас не будет преодолевать сопротивление семьи, друзей и ваше собственное.
  • Никто, кроме вас не возьмет на себя ответственность за принятые решения.

Но уж если вы со всем этим справитесь, поверьте, вас ждет живое, яркое и интересное профессиональное будущее.

Источник: antirabstvo.ru